stand up paddle surf

Stand up paddle surf – Iniciando con buen pie

El stand up paddle surf te permitirá disfrutar del mar este verano de una manera diferente. El SUP es una nueva forma de hacer surf en aguas calmadas, por lo que podrás relajarte y divertirte con tus amigos mientras practicas un deporte bastante completo. Adicionalmente, tu salud se verá beneficiada en muchos aspectos.

El primer paso en la preparación de este deporte es escoger un remo apropiado, uno de los elementos básicos de esta actividad. Su uso tiene que serte cómodo para que puedas lograr los resultados esperados y que, además, hombros y brazos no se cansen demasiado. En la literatura encontrarás que existen diferentes metodologías de definición de la medida ideal; la más sencilla es que elijas aquel cuya longitud supere a tu altura en unos 15 a 20 cm.

El objetivo del SUP es deslizarse encima de la tabla y no caerse al agua; y lo lograrás si estás atento y te colocas en la postura adecuada. Para ello te pararás en el centro con los pies un poco separados y tratando de alinearlos en una línea simétrica con los hombros; las rodillas deben flexionarse ligeramente y la espalda mantenla derecha. Evita mirar hacia abajo, ya sea a ti mismo o a la superficie que te sostiene porque perderás el equilibrio.

Con la cabeza en alto y la mirada en el horizonte

El modo en que agarras el remo es fundamental, de eso dependerá la distancia que alcances y la calidad del movimiento. La forma correcta es colocar una mano en la mitad de la vara y la otra en el extremo superior. Mantente flexible y no lo sujetes con demasiada fuerza, si no te agotarás y no llegarás muy lejos. El esfuerzo que haces con las extremidades superiores debe ser reforzado con la acción combinada del torso y las piernas.

El SUP es una experiencia sencilla y gratificante para los principiantes cuando no hay olas ni vientos fuertes; bajos condiciones difíciles te resultará más complicado avanzar. Por tanto, elige bien el día, asegúrate de que el clima sea suave y disfrutarás de buenas dosis de diversión. Y si sigues las recomendaciones dadas no habrá riesgo de caerte ni de lesionarte.

stand up paddle surf
stand up paddle surf
desinflamar uñas enterradas

¿Cómo desinflamar uñas enterradas?

Existen algunos tratamientos, tanto caseros como médicos, para desinflamar uñas enterradas. Esta es una afección que causa incomodidad a quienes la padecen. En tal sentido, la inflamación aparece cuando el cuerpo envía por el torrente linfático los glóbulos blancos al detectar la invasión de agentes extraños, tales como, bacterias o virus.

Es el método que usa el cuerpo para resguardar los tejidos comprometidos y cuando lo glóbulos blancos se acumulan en exceso, se incrementa el tamaño de la zona afectada. También, se hace presente el enrojecimiento y el dolor. Cuando esto pasa es recomendable que visites a un podólogo.

Desinflamar uñas enterradas con tratamientos caseros

Si la lesión no representa ningún peligro para tu salud, puedes poner en práctica técnicas sencillas. Es importante destacar que antes de usar cualquier utensilio, lo desinfectes previamente.

Agua con sal

Es una mezcla básica que puede servirte de mucha ayuda a la hora de desinflamar. Esta solución hipertónica atrae los líquidos y deshidrata las células, lo que contribuye a reducir el dolor y además actúa como bactericida externo.

Aloe Vera

El aloe vera es conocido por sus propiedades regenerativas. Se puede usar cuando la piel expuesta a la lesión tenga ciertos daños. Existen diferentes ungüentos que contienen este ingrediente y que puedes aplicarte para reducirlos.

En el caso de que logres encontrar la planta, puedes sesgar una penca y eliminar la piel de la misma. Con un trozo de tela limpia, pones un trozo del cristal sobre el área afectada y lo dejas aproximadamente por 30 min o hasta que se logre desinflamar el dedo.

Obviamente, estas pueden ser buenas alternativas, siempre y cuando no sean lesiones graves o no sufras de pie diabético. En el caso de que así sea, es preciso que no apliques ninguno de los tratamientos mencionados anteriormente sin la supervisión de un especialista en podología.

Tratamientos podológicos para las uñas enterradas

El podólogo es un profesional que se encarga del cuidado de los pies y tiene la capacidad de curar cualquier afección relacionada con las uñas enterradas. Es el que sugiere el tipo de medicamentos como antibióticos y antiinflamatorios, bien sea en ungüentos o por vía oral. Todo depende de la gravedad del problema.

Si tienes pie diabético y se hacen presentes lesiones por uñas enterradas es indispensable que sean tratadas a la brevedad del caso. Con ello se pueden evitar complicaciones que comprometan la salud.

desinflamar uñas enterradas
desinflamar uñas enterradas
mudanzas internacionales a España

Mudanzas internacionales a España – Solo hay que enviar y recibir

Cambiar el lugar de residencia nunca ha sido fácil debido a la cantidad de paquetes y muebles que se deben transportar. Sin embargo, en lo relativo a mudanzas internacionales a España el proceso puede hacerse mucho más difícil y complicado porque además de lo expresado anteriormente se tiene que incluir el papeleo y la permisología exigida para el traslado de los enseres.

Los trámites llegan a ser muy tediosos y requieren de una gran dosis de paciencia y tiempo; sin contar el esfuerzo de embalar previo y el de desembalar posteriormente, cuando se llega al destino establecido. Por suerte, existen empresas serias y responsables que se encargan de ese trabajo y también te aconsejan respecto a cuáles son tus mejores opciones, para no gastar en exceso.

Beneficios de contratar a empresas de mudanzas internacionales

Por su gran experiencia en estas lides, ellos pueden asesorarte sobre cuál sería la opción de transporte más conveniente, cuantas personas son requeridas para ejecutar las labores de rutina asociadas a una mudanza de este tipo y el número de viajes que serán necesarios según el volumen de tus pertenencias. En pocas palabras, se hacen cargo de la planificación total.

La mayor ventaja que ofrecen, por lo general, es el hecho de que organizan tus cosas; así, embalan teniendo en cuenta el valor, la habitación de origen, el tamaño y cualquier otro elemento que hayan acordado contigo para que, al llegar a tu nueva vivienda te sea más sencillo encontrar cada artículo que busques.

Por otro lado, es común que cuenten con los materiales y herramientas necesarias para proteger tus objetos valiosos o frágiles durante todas las etapas del proceso. De la misma manera, tú adquieres una póliza de seguro que te compensará de pérdidas o daños de acuerdo a unos precios que estipulas cuando rellenas el formulario.

Definitivamente, mudarse ahora es muy fácil y no hay necesidad de estresarse ni sufrir quebraderos de cabeza. Enfócate en disfrutar con la expectativa de ir a vivir a un nuevo hogar, en otro país; emigra con tranquilidad y comodidad mientras permites que una empresa de mudanzas internacionales se encargue de todo lo demás desde el principio.   

mudanzas internacionales a España
mudanzas internacionales a España
moda infantil para niñas

Tendencia en la moda infantil para niñas de 4 años

Tener una hija es la oportunidad de compartir consejos de moda y aprender otros; de hecho, se convierte en una pequeña cómplice. Por otra parte, las tendencias varían de acuerdo con la estación, según lo que más pidan los clientes, entre otras cosas. Pero para vestirla adecuadamente, es importante conocer la moda infantil para niñas.

Generalmente, comprar ropa a la moda que no comprometa la imagen de las niñas puede ser algo complicado. Por lo que es indispensable adquirir ropa infantil solo en las tiendas especializadas en esta área.

Consejos para adquirir ropa infantil a la moda para niñas

Lo primero es saber que las niñas de 4 años quieren vestirse solas e imitar a su mama. No obstante, es indispensable que no la conviertas en una copia de ti misma. Además, es la etapa de mayor actividad, puesto que corren y saltan por el parque, la casa o cualquier lugar.

Lo más relevante es respetar su personalidad y orientarlas para combinar sus vestimentas. Del mismo modo, debes buscar ropa de buena calidad que resista el ritmo de las pequeñas de esta edad.

También, debes tener presente la época del año en la que la comprarás. Para conocer las tendencias de cada temporada puedes visitar en Internet el catálogo de una buena tienda de moda infantil.

En otro sentido, según al evento al que vaya también puede marcar la diferencia en la manera en la que se pueden vestir a las niñas. Por ejemplo, que use una camiseta con un vaquero para dar un paseo por el zoo es adecuado.

Sin embargo, para ir a una fiesta de cumpleaños puede usar un mini vestido con leggings para que juegue cómodamente. Los vestidos más largos y pomposos pueden entorpecer los juegos y probablemente tengas que estar detrás de tu pequeña para que no muestre su ropa interior.

Cosas a evitar al vestir a las niñas

Aunque no seas una especialista en la moda infantil existen algunas cosas que debes evitar al comprar ropa para niñas, tales como: ponerles colores neón en todo el atuendo, adquirir calzado con tacones, buscar tallas más grandes o más pequeñas, entre otras. Finalmente, eres tú quien conoce la personalidad de tu hija y debes tenerla presente a la hora de buscarle ropa a la moda.

moda infantil para niñas
moda infantil para niñas
arriendo de maquinaria pesada en Santiago

Arriendo de maquinaria pesada en Santiago – Una comodidad para su empresa

arriendo de maquinaria pesada en Santiago

El arriendo de maquinaria pesada en Santiago les permite a los empresarios lograr sus propósitos, sin tener que hacer las erogaciones obligatorias para su adquisición. Y lo que es más importante aún, les salva de poseer un departamento encargado de su mantenimiento, el personal de operación correspondiente y los espacios en los que deban almacenarse mientras no se utilizan. Principalmente, cuando estas unidades no son de empleo intensivo y frecuente.

Esta interactividad entre los propietarios de las máquinas y las compañías que contratan sus servicios, favorece el crecimiento armónico de una ciudad que optimiza sus recursos. De este modo, tiempo, dinero y espacios son utilizados para cubrir otras prioridades.

Alquilar la maquinaria para realizar una actividad específica y esporádica, garantiza a su vez el buen estado de las unidades. Y si las empresas suplidoras poseen una aceptable capacidad de respuesta ante los requerimientos, entonces se puede disponer de distintas opciones sin verse obligado a invertir a largo plazo.

Movilizar materiales pesados, el uso de elevadores de gran tonelaje, la posibilidad de elegir el modelo adecuado en cuanto a tamaño, desplazamiento y alcance, etc. queda así disponible, por el tiempo que sea necesario. Y todo gracias a la asistencia de empresas cuya misión es facilitar las operaciones de otros.

Arrendar los equipos representa una gran ventaja

Se produce una sensación de tranquilidad al llegar a una ciudad y encontrar los servicios requeridos para ejecutar un trabajo. De esta manera, no hay necesidad de mover las máquinas, herramientas ni equipos desde los lugares alejados donde se disponen. Tampoco si se presenta algún inconveniente a la hora del traslado.

Santiago apoya a la industria y el comercio al tener compañías que alquilan la maquinaria pesada para los proyectos desarrollados aquí, pero cuyo uso no es requerido permanentemente. Así, empresarios locales y venidos de otras regiones dedican los recursos en forma prioritaria a sus actividades medulares, con un mínimo esfuerzo y resultados óptimos.

Especialmente, sin la obligación de adquirir equipos pesados que luego podrían convertirse en un cuello de botella del desempeño. Usar los que se tienen disponibles en la ciudad es ventajoso desde cualquier punto de vista.

ferretería española en Albacete

Ferretería española en Albacete: para la reforma de tu cocina

ferretería española en Albacete

Cada cierto tiempo sentimos la necesidad de hacer cambios en los espacios de nuestro hogar, sin embargo, la primera preocupación es el presupuesto disponible para tal fin y, seguidamente, la cantidad de tiempo que nos puede tomar terminar tales reformas. Por suerte, una ferretería española en Albacete puede ser tu mejor aliada durante todo el proceso.

Es común que queramos dar un nuevo aspecto a nuestra cocina, es una de las áreas que más uso tiene en la casa y la mayoría de las veces las que más visitas recibe cuando traemos personas a ella. Por eso debe estar bien arreglada y en la medida de lo posible tener decoraciones actuales y agradables a la vista.

Hay una forma sencilla de dar un nuevo aire a espacios como el descrito. Esto va a depender de qué tan profunda deseas hacer la reforma. Lo cierto es que con un sencillo cambio de gabinetes puedes transformar del cielo a la tierra ese lugar tan especial para todos los miembros de la casa.

La madera es uno de los materiales más recomendables para hacer estos trabajos y los gabinetes hechos con ella, pueden conseguirse de muchos tipos y dimensiones. Es así como podrías cambiar solo los gabinetes superiores, pero también aquellos que mantienen tu refrigerador o cocina empotrados para darles un aspecto más elegante.

Nuevo aspecto para la cocina

Como hemos señalado, tu imaginación es el límite real de los ajustes que experimentará la cocina. Por ello, también es posible darle toques interesantes ahorrando un poco en el proceso.

Un ejemplo claro, consiste el desmontar las puertas de todos los gabinetes para retirarles la pintura y aplicarles una totalmente diferente. Ya vemos que las cocinas antiguas solían dejar la madera con su color original, pero hoy luce mucho mejor ponerlas en blancos mates o en colores brillantes, pues dan una sensación de amplitud sin igual.

Por supuesto que también requerirás visitar la ferretería para obtener las lijas, brochas y pinturas a tu gusto. Pero verás cómo, en cuestión de algunas horas, podrás colocar nuevamente las puertas en cada espacio y habrás dado un toque diferente tal y como deseabas.

 

recambios originales Mercedes

Recambios originales Mercedes – Un vehículo para toda la vida

recambios originales Mercedes

Mucha gente piensa, erróneamente, que la única manera de llegar a ser millonario es recibir una herencia de un acaudalado pariente o incursionar en negocios turbios y dañinos. Cuando a veces basta con tener una buena idea y las energías suficientes para hacerla realidad. Lo que sí tienen todas las personas pudientes en común, es un esmerado cuidado de sus pertenencias. En ese orden de ideas, los recambios originales Mercedes constituyen la mejor forma de proteger tu inversión.

Porque, una vez que has logrado comprarte un vehículo de esta prestigiosa marca, quién sabe con cuantos esfuerzos, es lógico que quieras cuidarla adecuadamente, para que te dure en buen estado el máximo tiempo posible. De ese modo, le aplicarás no solo mantenimiento correctivo, sino preventivo (antes de que los problemas aparezcan), lo pondrás en manos cualificadas (de preferencia un concesionario de la firma) y le colocarás repuestos de primera calidad.

Un Mercedes Benz es una institución ambulante que genera estima y aprecio. El fabricante, Daimler AG, posee una bien ganada reputación dentro del universo del transporte, debido a la excelente calidad de sus productos. Con una experiencia exitosa de más de 100 años, tener uno de estos  automóviles en tu garaje representa un triunfo personal y la garantía de conducir un coche que pertenece al grupo de los mejores de todos los tiempos.

Razones para preferir un Mercedes Benz

Cuando en las calles se habla de un Mercedes, no es necesario aclarar que se trata de un coche, todos lo saben. Y es que estas son máquinas equipadas con los adelantos más modernos y de mejor calidad. Además, sus sistemas incorporan elementos tecnológicos avanzados y proporcionan la máxima seguridad al conducirlos. Así, existe un mecanismo que detecta el cansancio del chofer y con una señal lumínica le indica que debe detenerse y tomarse una tacita de café.

Estos equipos se diseñan para durar por muchos años en óptimas condiciones, en especial, si se cuidan con esmero y utilizan recambios originales del fabricante. Asimismo, ofrecen gran resistencia y una suntuosa comodidad; sus carrocerías son sobrias, atractivas y elegantes, con espacios interiores amplios y sofisticados que harán la delicia de quienes saboreen el placer de desplazarse en uno de sus modelos.

 

 

recambios coche sin carnet minauto

Recambios coche sin carnet minauto: una oportunidad para darle más tiempo útil

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Hoy en día, los vehículos pequeños se están volviendo cada vez más populares en los países desarrollados. Miden menos de 3 metros de largo y son bastantes livianos. Por supuesto, debes estar pendiente de su mantenimiento y de tratar de investigar dónde puedes conseguir los recambios coche sin carnet minauto.

La principal ventaja es lo fácil de conducirlo y los lugares que puedes transitar que a lo mejor ni te imaginas. Sin embargo, requieren de un mantenimiento y para ello debas adquirir alguna pieza. Aunque las prerrogativas de tenerlos son muchas, es imprescindible saber a dónde dirigirte a la hora de situar algún repuesto.

¿Lo pequeño lo hace imposible de reparar?

En teoría, los microcoches lo tienen todo, son increíblemente baratos, perfectos para conducir por el tráfico urbano y lo suficientemente pequeños con el fin de acomodarse en lugares de estacionamiento apretados. Con este sector en crecimiento, los compradores pueden notar un cambio hacia los minautos en los próximos años.

Sin embargo, es válido que te preguntes, ¿está el mercado en la capacidad de suplir los repuestos cuando se requiera? Afortunadamente, la respuesta es positiva, en España existe tiendas especializadas en ellos, que tienen un stock de recambios completo. Es bien cierto que el motor es una parte vital de cada auto y debe mantenerse de forma correcta y preservarlo durante mucho tiempo.

Lo más significativo en la reparación del motor son las piezas de repuesto. El único problema es que muchas personas no saben cómo comprar las adecuadas a un precio razonable y con la calidad más alta disponible. Por ello, en primer lugar, debes encontrar a quienes las venden para este tipo de vehículo.

Es cierto que el motor es lo más importante del automóvil, pero en estas tiendas puedes hallar cualquier otro recambio que necesites. Desde neumáticos hasta accesorios, para mejorar su apariencia. Lo relevante es que tienes opciones para darle más vida útil al coche, aunque sea pequeño te resultará fácil.

Debes estar atento, porque en el mercado hay repuestos originales y genéricos, por lo que es primordial conocer sus características y diferencias. Es esencial que tengas en cuenta muchos factores, como el precio, la durabilidad y una serie de aspectos que harán que la opción que elijas sea rentable, además de tener un minauto en perfecto estado.

comida tipica de los vascos

Ingredientes que integran la comida tipica de los vascos

comida tipica de los vascos

Probablemente, cuando pone en el buscador de su ordenador: comida tipica de los vascos, encontrará una variada cantidad de platos. Si quiere probarlos puede ir a un buen restaurante. Si por el contrario le agradaría prepararlos, debe conocer los ingredientes necesarios según el que elija.

Uno de los más conocidos es el Bacalao o Merluza al pil pil. Esta rica comida típica está compuesta por filete de Bacalao o Merluza, ajo, un poco de aceite de oliva y algunas guindillas. Este nombre tan peculiar fue dado por el sonido particular que emite la salsa en su preparación, el cual se hace en una cacerola de barro.

Otro plato tradicional que tienen los vascos se llama chipirones en su tinta. Estos son calamares preparados con una salsa que contiene pimiento, cebolla, ajo, unas ramitas de perejil, vino blanco, caldo de pescado. Generalmente se sirve con arroz blanco y pan.

Las Cocochas (Kokotxas) es la carne que se encuentra en la parte inferior de la barbilla de las merluzas. Se prepara con varios dientes de ajo grandes, aceite de oliva extra virgen, sal y una guindilla seca. Con esto se crea una salsa para servirlas y a disfrutar de esta rica comida típica vasca.

Además de estos, los postres no se escapan de tener ese sabor típico que los vascos le dan a su comida. El Gosua (Goxua) es una delicia que se prepara con leche, mantequilla, huevo, vainilla y harina de maíz.

También, se puede encontrar dentro del menú de la comida típica de los vascos a la Panchineta (Pantxineta), que es un pastel de hojaldre que se rellena con crema pastelera y se espolvorea con almendras fileteadas.

Recuerde que cada uno de los platos mencionados anteriormente, pueden ser preparados en casa, con amigos y familiares. No olvide tener a mano una botella de vino para acompañarlos.

Seguramente al leer todos los componentes que tiene la comida típica vasca se le abrirá el apetito. Si no quiere pasar horas en la cocina es recomendable que visite un buen restaurante donde le puedan servir la mejor versión de estos. Es muy probable que disfrute al máximo esa experiencia.

 

negocios Andrea Milano

Negocios Andrea Milano: un mundo de oportunidades para ti

negocios Andrea Milano

Como madres siempre buscamos darle lo mejor a nuestros hijos y en cuanto a ropa para ellos se trata, nada más gratificante que encontrar la comodidad acompañada de calidad y buen gusto. Por otro lado, los negocios Andrea Milano ofrecen algo más que una tienda con profundo atractivo para sus visitantes y clientes, en las próximas líneas veremos por qué.

La marca que hemos mencionado desborda encanto y calidad en cada una de sus piezas. No es casualidad que ya tenga cautivos a muchos pequeños clientes y a sus padres y que cada vez más veamos nuevas tiendas abiertas en diferentes zonas, lo que además da cuenta del crecimiento sustentable que ha venido experimentando la franquicia.

Como lo leíste, este tipo de negocio está constituido por una franquicia que se ha vuelto cada vez más poderosa y segura con el paso de los años. Invita a emprendedores con ganas de llevarla adelante a participar y a beneficiarse de todos sus atributos altamente posicionados entre sus clientes.

Es así como podemos encontrar las piezas más adecuadas para nuestros pequeños. Al mismo tiempo, nos podemos fijar en el gran potencial de negocio que tiene unirse a esta franquicia y abrir el próximo punto de venta de esta prestigiosa marca, con un sistema de procesos y resultados en marcha lo único que será necesario es ponerse al día para trabajar en sintonía.

Sin lugar a dudas, hay un componente sumamente especial que es el hecho de trabajar para los niños. Ofrecer una solución para ellos y sus padres resulta sumamente satisfactorio, pues desde ya entendemos la necesidad de atenderles, sobre todo, si también tenemos familia.

A pesar de que no seas un experto en este tipo de negocios o no hayas tenido algún tipo de experiencia cercana o propia con esta clase de emprendimientos, el acompañamiento está garantizado. De esta manera no te sentirás perdido en ningún momento y así puedas desarrollar el proyecto con paso firme.

Para comenzar, es suficiente ponerte en contacto con los representantes oficiales de esta exitosa franquicia. A partir de allí, informarte sobre los requisitos que son necesarios para emprender de la mano de este equipo, constituido alrededor de una marca con buena trayectoria y bastantes seguidores.